男性龟头如果过于敏感在性生活的时候就会容易引发过早射精的发生。当男性进行治疗的同时也可以在生活中做好一些方法减少龟头敏感度的发生。以下泉州温陵医院男科医生说说：那些降低龟头敏感度的自我锻炼方法。
那些降低龟头敏感度的自我锻炼方法：
1、将包皮翻起，让龟头露出如果包皮翻下去了就继续把它翻上去这样的这种做法能让包皮定型不在掉下去。
2、裸睡是的锻炼方法，男性脱光垢能让阴茎充分的勃起，在熟睡汇总得到锻炼。
3、主动的摩擦，可以将阴茎包皮向阴茎后牵拉，摩擦龟头和龟谷。徒手锻炼后也可以用道具坚持锻炼。
以上就是泉州温陵医院男科医生对于"那些降低龟头敏感度的自我锻炼方法"的介绍，温陵医生温馨提示：男性在生活中要养成良好的生活习惯，避免疾病的发生，健康生活。