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泉州温陵医生介绍预防阳痿得这样做

 

  泉州温陵医生介绍:预防阳痿得这样做?男性忌讳说自己不行,阳痿对绝大多数男性来讲,是一件难以对他人启齿的事,男性朋友身为一家的支柱,常常忙碌的工作,很多时候导致肝脏不胜负荷,再加上压抑、郁闷和暴怒的情绪,更会导致疾病的出现,那么有没有什么预防方法呢?

  泉州温陵医生介绍:阳痿是指男性部位发生了障碍,在企图性交的时候因为阴茎勃起的硬度不够而无法插入阴道,或者性交维持的时间过短,无法令双方得到满足的一种情况,因为工作或者其他的因素现在成年男性阳痿的比例有50%左右,平时可以多做阴茎的保健工作,改善性能力,从而降低阳痿的发生。

  泉州温陵医院医生介绍:男性朋友在自我判断阳痿时还会很容易陷入以下几种误区:

  误区一、把婚后初期几次性交失败当作阳痿。这种情况颇为多见,其实是违背了配偶之间开始性生活后必须有2~3个月磨合期的原则。新婚伊始,尤其新婚之夜,过于兴奋、劳累,甚至酒醉;或因新婚阶段夫妇之间配合欠缺,引起一时勃起功能不佳。男性朋友就会有了阴影,认为自己不行,长期下去真的有可能导致阳痿的出现。

  误区二、把不能引起女方情欲高潮及快感视为阳痿。这是更大的错误,只要男方阴茎能勃起与置入,只要男方能顺利通过性交动作完成射精及达到情欲高潮,便不是阳痿。

  那么我们在生活中如何预防阳痿发生

  一、经常锻炼

  全身运功可以增强身体各个部位以及各个肌肉的功能,当然阴茎也不例外,尤其是跳跃运动,在我们日常生活中经常接触到的打篮球、跳绳、跑步都是非常不错的运动。不过锻炼阴茎起到保健作用,为简单的方式就是做缩肛运功,不会受到时间、场地的影响,可以直接并且专业的进行阴茎的保健锻炼,这个方式的好处很多,一方面可以改善阴部的血液循环,另一方面可以专业的锻炼盆底的肌肉和韧带强度。

  二、下腹部的摩擦

  在睡觉前,将一只手放在肚脐下耻骨小腹上的位置,另一只手则自然的放在咬伤,然后一边按住腰部,一只手在下腹部由右向左的慢慢进行摩擦,直至腹部感到温热为宜,此动作可以重复多遍。

  三、大腿根部的摩擦

  在睡觉前进行该项锻炼,将两只手放在发推根部的位置,以掌沿斜方向轻轻按摩数十次,这项锻炼可以每周进行一次,长期坚持可以增强性欲,提高性功能和提高精力的作用。

  四、注意饮食调节

  平时可以多吃一些动物内脏之类的食物,因为它们含有大量的性激素和肾上腺皮脂及时,可以增强精子活力,提高性欲。少抽烟饮酒,可以有效预防身体受到危害,是预防阳痿的有效措施。

  温馨提示:泉州温陵医生介绍:预防阳痿得这样做?每个男性都想给性伴侣带来美好的性生活体验。但是阳痿的原因,不仅让男性感到自卑,还会影响夫妻之间的感情,导致家庭破裂。久拖不治还会发展成性障。只要及时去医院检查清楚病因和病情,对症治疗是可以恢复的。

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